Cómo desarrollar la inteligencia emocional

 

Paz Torrabadella

Ed. Integral (Desarrollo personal)

 (Introducción)

 

            Disfrutar de la vida es sencillo. Implica observar el cielo, mirar un árbol, respirar, oír el canto de los pájaros, bostezar después de una siesta o caminar.

            Sin embargo, disfrutar de la vida no resulta sencillo para la mayoría de los seres humanos en todos los momentos.

            Hay formas de complicarse la vida: llenarse la cabeza de “ruidos” que la hagan penosa.

            Si disfrutar de la vida es algo tan simple como bajar el volumen de esos “ruidos” para notar lo que sientes, ¿a qué estamos esperando para darnos cuenta de que podemos ser felices? ¿No es un poco tonta la postura que adoptamos la mayor parte del tiempo? ¿Cómo podemos desarrollar la costumbre de actuar de forma más inteligente?

            Inteligencia significa capacidad de entender o comprender. Esta obra se centra en cómo desarrollar la comprensión de uno mismo y en ser conscientes de cómo nos sentimos para poder disfrutar de las experiencias propias más plenamente. Esto tiene una ventaja adicional: nos capacita para poder entender mejor a quienes nos rodean.

            […] Desarrollar tu inteligencia emocional es tomar el camino hacia tu felicidad, un camino con sentido, pero sin final, que te llevará hasta donde desees llegar.

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Conferencia sobre salud mental

 

Salud Mental y Fin de Siglo

Héctor Sierra

 

(conferencia dictada el 27/9/98 en la ciudad de Rafaela)

 Para ver el texto completo, pulsa el hipervínculo.

Éste es el final de la conferencia con un poema de César Vallejo:

Como verán, el tema de la salud mental en este fin de siglo tiene una enorme complejidad. Espero que al menos haya quedado claro que no puede pensarse esta cuestión al margen del contexto social, económico, político y cultural que se da en la mayor parte del planeta. Que el hecho de perder la salud mental no es solo la consecuencia de un fatalismo biológico o la resultante de una historia personal desafortunada, sino el resultado de las experiencias concretas que nos tocan vivir aquí y ahora dentro de los sistemas en los que estamos integrados. Que no existen soluciones mágicas para estos problemas y que nada puede cambiar si no dejamos de lado nuestro propio individualismo y mezquindad y empezamos a reconstruir los lazos afectivos y solidarios que nos unen con los otros.

            Para terminar quiero leerles un poema. Tiene más de 70 años y fue escrito por el que –en mi modesta opinión- ha sido el más grande poeta de América Latina. Era peruano y se llamaba César Vallejo. Tengo la impresión que, con esa chispa de genialidad que a menudo tienen los poetas, Vallejo intuyó hace muchos años, la crisis de fin de siglo:

 

Poema de César Vallejo

 

LOS NUEVE MONSTRUOS

 

Y, desgraciadamente.

el dolor crece en el mundo a cada rato,

crece a treinta minutos por segundo, paso a paso,

y la naturaleza del dolor es el dolor dos veces,

y la condición del martirio, carnívora, voraz,

es el dolor dos veces,

y el bien de ser, dolernos doblemente.

 

Jamás, hombres humanos,

hubo tanto dolor en el pecho, en la solapa, en la cartera,

en el vaso, en la carnicería, en la aritmética!

Jamás tanto cariño doloroso,

jamás tan cerca arremetió lo lejos,

jamás el fuego nunca

jugó mejor su rol de frío muerto!

Jamás, Señor Ministro de Salud, fue la salud más mortal

y la migraña extrajo tanta frente de la frente!

Y el mueble tuvo en su cajón, dolor,

el corazón, en su cajón, dolor,

la lagartija, en su cajón, dolor

 

Crece la desdicha, hermanos hombres,

más pronto que la máquina, a diez máquinas, y crece

con la res de Rousseau, con nuestras barbas;

crece el mal por razones que ignoramos

y es una inundación con propios líquidos,

con propio barro y propia nube sólida!

Invierte el sufrimiento posiciones,

da función en que el humor acuoso es vertical al pavimento,

el ojo es visto y esta oreja oída,

y esta oreja da nueve campanadas a la hora del rayo,

y nueve carcajadas a la hora del trigo,

y nueve sones hembras a la hora del llanto,

y nueve cánticos a la hora del hambre,

y nueve truenos y nueve látigos,

menos un grito.

 

 

El dolor nos agarra, hermanos hombres,

por detrás,

de perfil,

y nos aloca en los cinemas,

nos clava en los gramófonos,

nos desclava en los lechos,

cae perpendicularmente a nuestros boletos,

a nuestras cartas;

y es muy grave sufrir,

puede uno orar…

Pues de resulta del dolor,

hay algunos que nacen, otros crecen,

otros mueren, otros que sin haber nacido, mueren,

y otros que no nacen ni mueren (son los mas).

¡Y también de resultas del sufrimiento,

estoy triste hasta la cabeza,

y más triste hasta el tobillo,

de ver al pan, crucificado, al nabo, ensangrentado,

llorando, a la cebolla,

al cereal, en general, harina,

a la sal, hecha polvo, al agua, huyendo,

al vino, un ecce homo,

tan pálida a la nieve, al sol tan ardío!

¡Cómo, hermanos humanos,

no deciros que ya no puedo

y ya no puedo con tanto cajón,

tanto minuto, tanta lagartija y tanta inversión,

tanto lejos y tanta sed de sed!

Señor Ministro de Salud: ¿qué hacer?

¡Ah!, desgraciadamente, hombres humanos,

hay, hermanos, muchísimo que hacer.

 

 (César Vallejo)

 

 

  

Transcripción de Conferencia dictada por:

Lic. Héctor Sierra

Psicólogo

TE: 03492-428849

Víctor Manuel 769 (2300) Rafaela

hsierra@arnet.com.ar

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