C�mo desarrollar la inteligencia emocional

 

Paz Torrabadella

Ed. Integral (Desarrollo personal)

 (Introducci�n)

 

            Disfrutar de la vida es sencillo. Implica observar el cielo, mirar un �rbol, respirar, o�r el canto de los p�jaros, bostezar despu�s de una siesta o caminar.

            Sin embargo, disfrutar de la vida no resulta sencillo para la mayor�a de los seres humanos en todos los momentos.

            Hay formas de complicarse la vida: llenarse la cabeza de �ruidos� que la hagan penosa.

            Si disfrutar de la vida es algo tan simple como bajar el volumen de esos �ruidos� para notar lo que sientes, �a qu� estamos esperando para darnos cuenta de que podemos ser felices? �No es un poco tonta la postura que adoptamos la mayor parte del tiempo? �C�mo podemos desarrollar la costumbre de actuar de forma m�s inteligente?

            Inteligencia significa capacidad de entender o comprender. Esta obra se centra en c�mo desarrollar la comprensi�n de uno mismo y en ser conscientes de c�mo nos sentimos para poder disfrutar de las experiencias propias m�s plenamente. Esto tiene una ventaja adicional: nos capacita para poder entender mejor a quienes nos rodean.

            [�] Desarrollar tu inteligencia emocional es tomar el camino hacia tu felicidad, un camino con sentido, pero sin final, que te llevar� hasta donde desees llegar.

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Conferencia sobre salud mental

 

Salud Mental y Fin de Siglo

H�ctor Sierra

 

(conferencia dictada el 27/9/98 en la ciudad de Rafaela)

 Para ver el texto completo, pulsa el hiperv�nculo.

�ste es el final de la conferencia con un poema de C�sar Vallejo:

Como ver�n, el tema de la salud mental en este fin de siglo tiene una enorme complejidad. Espero que al menos haya quedado claro que no puede pensarse esta cuesti�n al margen del contexto social, econ�mico, pol�tico y cultural que se da en la mayor parte del planeta. Que el hecho de perder la salud mental no es solo la consecuencia de un fatalismo biol�gico o la resultante de una historia personal desafortunada, sino el resultado de las experiencias concretas que nos tocan vivir aqu� y ahora dentro de los sistemas en los que estamos integrados. Que no existen soluciones m�gicas para estos problemas y que nada puede cambiar si no dejamos de lado nuestro propio individualismo y mezquindad y empezamos a reconstruir los lazos afectivos y solidarios que nos unen con los otros.

            Para terminar quiero leerles un poema. Tiene m�s de 70 a�os y fue escrito por el que �en mi modesta opini�n- ha sido el m�s grande poeta de Am�rica Latina. Era peruano y se llamaba C�sar Vallejo. Tengo la impresi�n que, con esa chispa de genialidad que a menudo tienen los poetas, Vallejo intuy� hace muchos a�os, la crisis de fin de siglo:

 

Poema de C�sar Vallejo

 

LOS NUEVE MONSTRUOS

 

Y, desgraciadamente.

el dolor crece en el mundo a cada rato,

crece a treinta minutos por segundo, paso a paso,

y la naturaleza del dolor es el dolor dos veces,

y la condici�n del martirio, carn�vora, voraz,

es el dolor dos veces,

y el bien de ser, dolernos doblemente.

 

Jam�s, hombres humanos,

hubo tanto dolor en el pecho, en la solapa, en la cartera,

en el vaso, en la carnicer�a, en la aritm�tica!

Jam�s tanto cari�o doloroso,

jam�s tan cerca arremeti� lo lejos,

jam�s el fuego nunca

jug� mejor su rol de fr�o muerto!

Jam�s, Se�or Ministro de Salud, fue la salud m�s mortal

y la migra�a extrajo tanta frente de la frente!

Y el mueble tuvo en su caj�n, dolor,

el coraz�n, en su caj�n, dolor,

la lagartija, en su caj�n, dolor

 

Crece la desdicha, hermanos hombres,

m�s pronto que la m�quina, a diez m�quinas, y crece

con la res de Rousseau, con nuestras barbas;

crece el mal por razones que ignoramos

y es una inundaci�n con propios l�quidos,

con propio barro y propia nube s�lida!

Invierte el sufrimiento posiciones,

da funci�n en que el humor acuoso es vertical al pavimento,

el ojo es visto y esta oreja o�da,

y esta oreja da nueve campanadas a la hora del rayo,

y nueve carcajadas a la hora del trigo,

y nueve sones hembras a la hora del llanto,

y nueve c�nticos a la hora del hambre,

y nueve truenos y nueve l�tigos,

menos un grito.

 

 

El dolor nos agarra, hermanos hombres,

por detr�s,

de perfil,

y nos aloca en los cinemas,

nos clava en los gram�fonos,

nos desclava en los lechos,

cae perpendicularmente a nuestros boletos,

a nuestras cartas;

y es muy grave sufrir,

puede uno orar�

Pues de resulta del dolor,

hay algunos que nacen, otros crecen,

otros mueren, otros que sin haber nacido, mueren,

y otros que no nacen ni mueren (son los mas).

�Y tambi�n de resultas del sufrimiento,

estoy triste hasta la cabeza,

y m�s triste hasta el tobillo,

de ver al pan, crucificado, al nabo, ensangrentado,

llorando, a la cebolla,

al cereal, en general, harina,

a la sal, hecha polvo, al agua, huyendo,

al vino, un ecce homo,

tan p�lida a la nieve, al sol tan ard�o!

�C�mo, hermanos humanos,

no deciros que ya no puedo

y ya no puedo con tanto caj�n,

tanto minuto, tanta lagartija y tanta inversi�n,

tanto lejos y tanta sed de sed!

Se�or Ministro de Salud: �qu� hacer?

�Ah!, desgraciadamente, hombres humanos,

hay, hermanos, much�simo que hacer.

 

 (C�sar Vallejo)

 

 

  

Transcripci�n de Conferencia dictada por:

Lic. H�ctor Sierra

Psic�logo

TE: 03492-428849

V�ctor Manuel 769 (2300) Rafaela

hsierra@arnet.com.ar

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